58 - Omelete de fiambre, queijo 0% e tomate

Porque tinha que fazer um jantar mais rápido fiz esta omelete. Adorei.

Receita PL, sem tomate PP.

Ingredientes:
- 2 ovos
- 2 fatias de fiambre de peru extra-finas
- 1 c. (sobremesa) queijo 0%
- 1 tomate pequeno
- Sal, pimenta
- orégãos

Preparação:

Bater os dois ovos e temperar, verter numa frigideira anti-aderente. Assim que um dos lados esteja pronto virei e retirei para um prato. Barrei o queijo na omeleta, esfarrapei o fiambre e espalhei no queijo. Cortei o tomate em fatias e coloquei 3 fatias por cima da omeleta. Salpiquei com orégãos, enrolei a omeleta e servi com o resto do tomate fatiado e aromatizado com mais orégãos. Servi com salada de agriões misturado com uma colher (sobremesa) de queijo 0%.

Omelete de fiambre, queijo 0% e tomate - dieta Dukan
Preguiça na Cozinha